Facts About ஆண்களுக்கு வால்நட் நன்மைகள் Revealed

Facts About ஆண்களுக்கு வால்நட் நன்மைகள் Revealed

Blog Article

இதை தினமும் நம் டயட்டில் சேர்த்துக் கொண்டால் பல நன்மைகளை பெறலாம். அவை என்னவென்று ஒவ்வான்றாக இந்தக் கட்டுரையில் பார்ப்போம்.

பாலிலிருந்து எடுக்கப்பட்டிருந்தாலும் தயிர் பாலை விட எளிதில் ஜீரணம் ஆகும்.

மேலும் இந்த சத்துக்களின் குறைபாட்டினால் ஏற்படும் வாய் துர்நாற்றத்தையும் போக்குகிறது.

மேலும் சிசுவின் வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் - மூன்றாவது ட்ரைமெஸ்டர்

வால்நட் அர்ஜுனைன் கொண்டது. மேலும் இதில் உள்ள அமினோ ஆசிட் இரத்த நாளங்களையும் இரத்த ஓட்டத்தையும் மேம்படுத்தும்.

கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், இரும்பு மற்றும் மாங்கனீஸ் ஆகிய தத்துக்களின் அதிக செறிவு கரும்பு சாற்றை இயற்கையில் காரமாக்குகிறது.

அக்ரூட் பருப்பை ஊறவைத்து உட்கொள்வது அதிலுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது. பைடிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம், வால்நட்ஸ்களை ஊறவைப்பது பிணைக்கப்பட்ட தாதுக்களை வெளியிட உதவுகிறது. இது செரிமான மண்டலத்திற்கு மிகுந்த நன்மை பயக்கிறது.

இவை சைனஸை அழிக்க உதவுகிறது. மேலும் இவை மூச்சுக்குழாய் தளர்வடைய செய்வதன் மூலம் ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சுவாச கோளாறு தொடர்பான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.

நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் உணவுகள்!

மேலும் செம்பு, டிரிப்டோபான், மற்றும் மாங்கனீஸ் சத்துக்களும் நிறைந்திருக்கிறது

இவ்வாறு செய்வது நொதி தடுப்பான்கள் மற்றும் பைடிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. இதன் மூலம் செரிமானம் அடைவது எளிதாக்கப்படுகிறது. ஊறவைக்காத வால்நட்ஸ் உடன் ஒப்பிடுகையில் ஊறவைத்த வால்நட்ஸ் வீக்கம், வாயு போன்ற இரைப்பை குடல் கோளாறுகளைக் குறைப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. சமையல் பயன்பாட்டிற்கு மென்மையாக்குவது

குளிர்காலத்தில் உடல் எடையை குறைக்கும் அற்புத பானம்!

உலர்ந்த மற்றும் ஊறவைத்த வால்நட் பருப்புகள்… இரண்டில் எது பெஸ்ட்…???
Click Here